今日は年度末ですね～。
明日から新しい環境になる方々もいらっしゃるかと思います。
新しい環境は得意ですか？
私はとっても新しい環境が苦手な方で、慣れるのに2か月～3か月ぐらいかかっちゃうタイプです。
意外と心理的な負担も大きいみたいで、自分では平気だと思っていても頭痛がしてきたり、体調を崩してしまったりと、思っている以上に緊張が伴うんだなぁと、環境が変わるたびに思います。
そういう時は自分のそういう特徴みたいなものを否定したり、厳しくしたりしてもあんまり改善しないので、とにかく自分っていうものに付き合ってみる、それで自分が望むようにやってみる・・・例えば、ゆっくり休んで、気晴らしをして・・・というのが大事なようです。
自分の精神面は自分でしか面倒が見れないので、あんまり辛く厳しい態度をとらないようにして、大事に優しく接してあげるのがいいんじゃないのかなーと思います。
そしてひらりでは毎週日曜日、心理カウンセリングを始めることになりました。
そしてハピネス・カードも好評です～♪
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